پروتئین یک ماده مغذی مهم است که همه بطور روزانه به آن نیاز دارند. پروتئین در ترمیم سلولهای بدن، ترمیم و بازسازی عضلات و استخوانها و کنترل بسیاری از فرآیندهای مهم بدن مربوط به سوخت و ساز نقش بسیار کلیدی ایفا می کند. پروتئین منبع بسیار مهمی برای تامین انرژی بدن می باشد.
مکمل پروتئین وی (Whey Protein) :
پروتئین وی که معمولاً از ته مانده جامد پس از تولید پنیر استخراج می شود و به صورت پودر است، عمدتاً به عنوان مکمل رژیم غذایی استفاده می شود. پروتئین وی منبع غنی از آمینو اسیدهای ضروری است.
