تحلیل مسابقات مسترالمپیای 1997

                               

مستر المپیای 1997(mr olympia 1997) از اون مسابقات بحث برانگیز و جنجالی بود.

هورمون رشد (GH) بخش دوم

                                            مصرف سوماتروپین در بدنسازی

به طور خلاصه میتوان گفت ھورمون رشد یک ھورمون آنابولیک موثر با خواص آنابولیک بالاست که باعث افزایش سلول ھای عضلانی و در نتیجه افزایش قدرت و حجم میگردد . ھمچنین باعث سوختن چربی ھای بدن میگردد و معمولا افزایش حجم و قدرت حاصل از این دارو پس از دوره و قطع مصرف از بسیاری از دارو ھا ماندگارتر و با اثر طولانی تری است.

هورمون رشد (GH)

                                           هورمون رشد (Growth hormone)

هورمون رشد (GH) هورمونی است که از بخش پیشین هیپوفیز یا آدنوهیپوفیز آزاد می‌شود. هیپوفیز روزانه حدود پانصد میکروگرم gh ترشح میکند. هورمون رشد یا سوماتوتروپین ساختمانی گلیکوپروتئینی دارد. بطور کلی هدف این هورمون، افزایش بیوسنتز پروتئین در سلول‌های بدن است.

خواص سیب

                                                                            

                                               

سیب معمولی ۲۴۲ گرم وزن و ۱۲۶ کالری انرژی دارد که شامل مقدار قابل توجهی فیبر غذایی، مقدار متوسطی از ویتامین ث... در زیر خواص کامل این میوه آورده شده :

                           سیب (با پوست) مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم (۳٫۵ اونس)

خرید مسابقات بدنسازی مسترالمپیا 2007

                                          

مسابقات بدنسازی مسترالمپیا 2007 (mr olympia 2007) که با قهرمانی و غلبه جی کاتلر بر ویکتور مارتینز به پایان رسید.

در 2 dvd

خرید مسابقات بدنسازی مسترالمپیا 2009

                                              

مسابقات بدنسازی مسترالمپیا 2009 (mr olympia 2009) که با قهرمانی جی کاتلر پایان یافت.

در 2 dvd.

هورمون و دوره مصرف استروئید (بخش سوم)

در این بخش یک دوره استروئیدی مخصوص دوره حجم را معرفی میکنیم.

طول دوره : 6 الی 8 هفته

تستسترون : هفته ای 500 میلیگرم (یعنی 2 تا تستسترون انانتات 250 mg ، یکی شنبه و دیگری چهارشنبه)

هورمون و دوره مصرف استروئید (بخش دوم)

در این قسمت نگاهی میکنیم به داروهای کم کننده عوارض و ریکاوری بعد از دوره :

تاموکسیفن(Tamoxifen)

مقدار اضافی هورمون تستسترون در بدن تبدیل به هورمون استروژن(هورمون زنانه) میشود که برای جلوگیری از این عارضه و بلوکه کردن استروژن می توان از تاموکسیفن استفاده کرد. تاموکسیفن به شکل قرص در دوزهای 10 و 20 میلیگرم در داروخانه ها یافت میشود.

هورمون جنینی یا گونادوتروپین(hcg)

هورمون و دوره مصرف استروئید

هدف از این نوشتار صرفاً معرفی بعضی استروئیدها و آشنایی با دوره ها و طریقه مصرف آن ها میباشد که به هیچ وجه استفاده از آنها توصیه نمی شود.

در این پست و پست های بعدی با ماهیت، عوارض و همچنین دوره های استروئیدی و هورمونی که در زمینه پرورش اندام کارایی و کاربرد فراوان دارد آشنا می شوید...

در اولین قسمت نگاهی مختصر به دو هورمون موثر در رشد عضله می کنیم :

تحلیل مسابقه مسترالمپیای 1980

مسابقه مسترالمپیای 1980 یکی از بحث برانگیز ترین مسابقات تاریخ مسترالمپیا بود!