رونی کلمن (Ronnie Coleman)

                                        

نام کامل : رونی دین کلمن (Ronnie Dean Coleman)

سن : 13 می 1964

خرید مسابقات بدنسازی مسترالمپیا 2003

                                     

مسابقات بدنسازی مسترالمپیا 2003 (mr olympia 2003) که با قهرمانی رونی کلمن (Ronnie Coleman) پایان یافت.

در 1 dvd.

خرید مسابقات بدنسازی مسترالمپیا 2002

                                       

خرید مسابقات بدنسازی مسترالمپیا 2002 (mr olympia 2002) که با قهرمانی رونی کلمن (Ronnie Coleman) پایان یافت.

در 1 dvd.

مصرف تخم مرغ در بدنسازی

                                        

تخم مرغ(Eggs) سلول نطفهٔ (تخمک) مرغ و معمولاً به‌ شکل بیضی است که از نظر زیست‌ شناختی برای تولید مثل گذارده می‌ شود و برای انسانها منبع غذایی محسوب می‌ گردد. روند ایجاد یک تخم مرغ 25 ساعت به طول می‌ انجامد و به همین دلیل یک مرغ می‌ تواند تنها 1 تخم در روز بگذارد.

تاریخچه بدنسازی جهان (بخش سوم)

                       

در دهه ۱۹۷۰میلادی، بدنسازی به لطف آرنولد شوارتزنگر و نمایش فیلم Pumping Iron در سال ۱۹۷۷ از عمومیت بیشتری برخوردار گردید.

برنامه بدنسازی برای مبتدی ها

                                         

در این بخش برنامه تمرینی برای مبتدی ها (کسانی که برای اولین بار وارد باشگاه بدنسازی میشوند) را معرفی میکنیم.

تاریخچه بدنسازی جهان (بخش دوم)

                                                     

از فاصله زمانی بین سال‌های ۱۹۴۰ تا ۱۹۷۰ میلادی اغلب بعنوان عصر طلایی بدنسازی یاد می‌شود، این مسأله عمدتاً به تغییر نگرش در زیبایی شناختی این ورزش و تمایل به کسب حجم بیشتر (در کنار تناسب و تفکیک عضلانی مختص دوران اولیه) مربوط می‌شد.

تاریخچه بدنسازی جهان

                                           

در پایان قرن ۱۹ میلادی جریان فکری تازه‌ای با رویکردی آرمانی به اساطیر یونانی (که در آن زیبایی، تناسب و پرورش یافتگی عضلات و بدن، عاملی برای ستایش و تمجید انسان قلمداد می‌شد) پدید آمد. بر اثر نفوذ این جریان فکری جدید، سنت قدیمی بلند کردن سنگ بصورت ورزش مدرن وزنه‌ برداری درآمد و با توجه به روند توسعه‌اش، جوانب گوناگونی در فرهنگ‌ های مختلف پیدا نمود.

شان ری (Shawn Ray)

                                   

نام کامل : Shawn Ray

سن : September 9 1965

تاریخچه بدنسازی در ایران

                                           

علاوه بر سابقه کهن و تاریخی تمرینات با وزنه در ایران باستان پرورش اندام مدرن نیز از سابقه‌ ای طولانی برخوردار است.